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推荐APP之前先说点题外话，说道体重，小白最近三个月胖了二十多斤了，上一次涨这么猛还是在刚工作的时候，天天食堂啃猪蹄，半年胖了50斤。后来经过长时间的减肥，瘦了三十斤，一直维持着的体重这次又胖了起来。一个很重要的原因就是自己做饭，啥好吃的都想尝试，然后还不想浪费，加上每天吃完就躺着休息，没有什么运动量。
昨天重新开始跳绳，空调关了每天跳1000个，调完能爆汗半个小时，感觉效果很不错。跳绳这个运动还是性价比挺高的，一根跳绳也就十来块，基本上都能找到场地，而且效果比跑步好很多，之前瘦下来也是因为坚持跳绳。虽然小白已经过了最求身材，颜值的年纪，不过身体是自己的，健康的身体才是财富自由的本钱。
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