和自己的对话，为什么你总是感觉不开心？
时间：2021-04-28 19:50 浏览：1855 次 发布者：牧羊小白 收藏
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小白小时候比较胆小，喜欢躲在堂屋的门缝里，投过自己钻的一个小洞口张望着外面的世界。
对于小孩子来说，世界就像这个洞口一样渺小，所见就是真实，看不到的大千世界，都和我无关。
逐渐长大，魑魅魍魉见得多了，就算没有收到影响，也会不到以前澄澈的心境了。
每个人都会有不开心的时候，但似乎成年人的世界的不开心，伴随着我们的每一天。
生活的压力，工作的不顺，情感的纠纷，飞速变化的世界，就像一个陀螺，不能停止转动，停下来就倒地起不来了。
不过，生活远非是完全由这些消极的元素组成的，那些长时间不开心的人，或许是由消极思维所造成的。
自我打击
消极设想
总觉得自己不如别人
总回想过去不好的事情
总是觉得对手很难缠
总在责怪
不原谅自己
害怕失败或犯错
这些消极的情绪，每个人都会有，不同的是，遇到问题，我们是支配自己的情绪，还是被支配的一方。
小白也有过很难熬的时间段，基本上每隔一段时间就会有中很虚无的感觉，觉得什么都没意思。
如果陷入这种极端的情绪中其实挺可怕，好在小白有自我调节的方法：
买个蓝牙音响，放一首唢呐版本的男儿当自强，跟着吼（坊间隔音效果好的话，要不然可能会被打）。
自己开火做饭，学几个能那得出手的硬菜，用20块钱的材料做出饭店里面卖200的菜品，美不美。
感觉心里面窝火，就找个地方去打沙袋，把沙袋当成你老板狠狠地揍他丫的，也很解压。
实在撑不下去了，就给朋友人打个电话倾诉下，有时候释怀就是一句话的事。
如果翻遍了手机通讯录，也找不到可以倾诉的人，去网易云音乐APP逛逛，随便找个情歌，里面的评论肯定一堆比你惨的。
什么生而为人，我很抱歉，什么好想爱这个世界啊，把你的经历发一发，越惨越好，分分钟几十个几百个赞，这么多人支持你，想不干啥呢？
地球上所以人的所有经历，在不同的时间空间都曾经发生过，你并没有什么特殊的，真正让一个人与众不同的，不是通过的遭遇，不是经历的挫折，不是悲伤的心境，而是一颗永不服输，可以被打败但不能被打倒的心。
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